【いくつ当てはまる?意外と多いスマホ依存症】

smamori

2019-07-26 2:06 AM

2019-07-26 3:54 AM

 


私たちにとって、日常生活でスマホは欠かせない一部となっています。
寝るときや移動しているときも必ずスマホを近くにおいている方が多いと思われます。


ひどい場合は、トイレやお風呂に入るときまでスマホを持っていく人もいるそうです。
作業中や何かをしているときには通知をオフにしたり、寝室にスマホを持ち込まないなど、自分だけのルールを決めて対策してみましょう。


また依存症を対策してくれるアプリもあるので、どうしてもスマホを手放せない方々は使ってみるのもいいですね。

 

 

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